Find Us On Social Media :

Hindari Konsumsi 5 Makanan ini Saat Sahur dan Berbuka, Bisa Bikin Puasa Mudah Batal!

By None, Rabu, 8 Mei 2019 | 13:38 WIB

Jangan Santap 5 Makanan ini Saat Sahur dan Berbuka Puasa, Salah Satunya Mie Instan!

  1. Kol atau Kubis

Menyantap makanan gado-gado memang enak setelah seharian puasa.

Namun, perlu diketahui bahwa makanan gado-gado terdapat sayuran kol atau kubis yang kurang baik jika dikonsumsi selama puasa.

Kol atau kubis mengandung karbohidrat yang susah dicerna, sehingga bisa membuat perut kembung.

Puasa dengan perut yang kembung atau begah sangat menganggu dan membuat tidak nyaman.

Oleh sebab itu saat berbuka atau sahur lebih baik jangan mengkonsumsi sayuran ini terrlalu banyak ya.

Baca Juga : Tanpa Harus Dimarahi, Begini Cara Didik Si Kecil Agar Disiplin!

  1. Ikan Salmon

Kandungan yang terdapat dalam ikan salmon ternyata menghasilkan hormon pemicu kantuk, yaitu melatonin.

Asam yang ada dalam salmon, tuna dan ikan berminyak lainnya bisa mempercepat produksi melatonin.

Asam ini berfungsi hormon stres dalam darah.

Tubuh kita akan merespon dengan rasa kantuk setelah kita mengonsumsi makanan ini.