Jadi jangan mengkonsumsinya secara berlebih ya, agar kamu tidak ngantuk seharian.
Baca Juga : Belajar dari Diana Nasution yang Meninggal Karena Sakit Lambung, Sebaiknya Hindari 5 Makanan ini
- Mie Instan
Ketika waktu untuk berbuka dan sahur sudah mepet akhirnya memasak mie instan menjadi pilihannya.
Kebiasaan ini ternyata sering loh dilakukan oleh beberapa orang saat membatalkan puasanya.
Namun lebih baik kebiasaan ini harus dihentikan ya.
Bukan tanpa alasan, meski enak mie instan adalah makanan yang rendah nutrisi, tinggi sodium dan MSG, yang bisa membuatmu selalu haus.
Baca Juga : Coba Tempelkan Daun Kubis Pada Kakimu Sebelum Tidur, dan Rasakan Manfaatnya Beriku ini
- Oatmeal
Ada pula oatmeal, makanan yang lebih baik kamu hindari selama bulan puasa ini.
Sama seperti ikan salmon, oatmeal juga kaya akan melatonin yang dapat membuat tubuh dapat menjadi tenang sehingga tidur pun menjadi lebih cepat.
Mengkonsumsi oatmeal akan membuatmu merasa ngantuk, lemas dan ingin tidur lama.
Baca Juga : Begini Urutan Eksekusi Mati di Nusakambangan yang Bikin Narapidana Hingga Menangis
- French Fries
French fries yang mengandung banyak lemak ini akan membuatmu malah tidak kuat menjalankan puasa seharian.
French fries yang digoreng dengan cara deep-fry membuatmu cepat haus.
Selain itu lemak trans-nya pun tidak baik untuk tubuh, bukannya sehat tubuhmu malah sakit.
Akhirnya ibadah puasa menjadi tidak enak dan terganggu. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul “5 Makanan Ini Perlu Dihindari Saat Berbuka & Sahur, Dari Kobis Hingga Salmon, Berikut Penjelasannya”