Grid.ID – Di jaman modern seperti ini, sudah banyak orang yang sadar akan kesehatan pribadi.
Menjaga kesehatan sendiri bisa dilakukan dengan membiasakan diri untuk hidup sehat.
Pola hidup sehat ini selain bermanfaat untuk tubuh juga bisa menjaga kita terhindar dari berbagai penyakit.
Salah satu kebiasaan dari hidup sehat yakni mulai membiasakan diri untuk meminum segelas air hangat setiap pagi di saat perut kosong.
Meski air hangat bukan yang paling enak, namun ada banyak alasan untuk mulai meminumnya setiap pagi, baik sendiri, atau ditambah lemon.
Berikut manfaat dari meminum air hangat setiap pagi saat perut kosong.
Baca Juga : Merinding! Beli Rumah Duka yang Sudah di Tutup, Pemilik Baru Justru Temukan 11 Jasad Bayi di Loteng
- Pencernaan sehat
Secangkir air hangat saat perut kosong bisa membersihkan tubuh Kamu dari racun yang mempengaruhi kesehatan.
Minum air dingin dapat mengeraskan lemak dalam makanan yang Kamu makan, membuat pencernaan sulit dan menciptakan timbunan lemak.
Para ahli merekomendasikan mengganti segelas air dingin dengan air hangat.
- Mencegah sembelit
Banyak makanan yang kita konsumsi setiap hari sulit untuk dicerna dan karena ini, banyak orang mengalami transit usus yang lambat.
Kondisi ini dikenal sebagai sembelit, menyebabkan kesulitan dalam membuang limbah dari tubuh, perut kembung, nyeri dan ketidaknyamanan.