Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Saat udara dingin, seseorang lebih memilih mengkonsumsi makanqan yang memberikan kehangatan pada tubuhnya.
Pastinya kamu akan nmemilih semangkun bakso berkuah untuk disantap ketika musim dingin.
Ternyata mengkonsumsi makanan yang hangat memang baik untuk menjaga kesehatan tubu untuk tetap fit.
Namun tak banyak orang yang mengetahui bahwa mengkonsumsi salad saat musim hujam dapat menurunkan berat badan salam waktu 3 minggu.
(BACA: Ingin Menurunkan Berat Badan? Ikuti 5 Aturan Sederhana Ini, Biar Cepet Langsing!)
Kenapa mengonsumsi salad?
Salad merupakan makanan sehat dan lezat yang kamu konsumsi dari berbagai huah dan variasi sayuran.
Untuk hasil menurunkan berat badan dengan cepat, sebaiknya kamu mengkonsumsi salad setidaknya sekali dalam sehari.
Salad tidak hanya menurunkan berat badan tetapi juga membantu tubuh untuk mendapatkan nutrisi harian yang cukup terpenuhi.
Berikut adalah jenis salad yang bisa kamu konsumsi di musim dingin yang dapat menurunkan berat badan:
(BACA: Ini yang Perlu Diketahui Wanita Tentang HIV, Jangan Sampai Terlewat!)
Sweet potato salad
Selain membuat rasa kenyang yang tahan lama, salad ini juga memberikan kehangatan pada tubuh.
Bahan utama dari salad ini adalah Ubi jalar yang sangat mudah ditemukan pada musim dingin.
Untuk membuat salad yang lezat, kamu dapat merebus ubi jalar dengan menambahkan beberapa bahan lainya, dan tetesan air lemon untuk meningkatkan rasa segar yang alami.
(BACA: Candida dalam Tubuh Terlalu Berlebihan? Lakukan Diet Ini Untuk Menormalkannya, Seperti Apa?)
Spinach salad
Kita semua tahu bahwa sayuran bayam sehat dan banyak manfaat dalam menurunkan berat badan.
Sayuran bayam memiliki kalori yang rendah dan penuh nutrisi.
Untuk membuatkannya dalam sajian salad, kamu dapat menambahkan tomat, mentimun capsium, daun bawang, minyak zaitun, serta merica dan garam.
Kamu dapat mengkonsumsi salad ini sebagai snack di malam hari.(*)