Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Banyak orang yang menurunkan berat badannya agar terlihat langsing.
Bukan hanya melangsingkan badann, menurunkan berat badan sudah menjadi tren di masyarakat.
Saat diet, kadang kita membatasi makanan yang kita makan.
(BACA: Tanpa Diet Ketat, Hanya dengan 1 Gerakan Ini Kamu Bisa Hilangkan Perut Buncit)
Tapi banyak yang bilang kalau mau diet itu harus rela merogoh kocek dalam.
Ternyata tanggapan itu salah besar!
Dilansir Grid.ID dari boldsky, 5 makanan murah meriah ini bisa bantu dietmu sukses loh!
(BACA: Candida dalam Tubuh Terlalu Berlebihan? Lakukan Diet Ini Untuk Menormalkannya, Seperti Apa?)
1. Kacang
Selain mengandung protein, kacang mengandung serat yang tinggi yang akan membantu mendetoksifikasi racun dalam tubuh.
Di samping itu kacang mampu menahan rasa lapar, kamu bisa merebusnya sebagai menu sarapan.
2. Oatmeal
Oatmeal adalah makanan kaya serat yang mampu membuatmu merasa kenyang dalam jangka waktu lama.
Bahkan oatmeal mampu melindungimu dari penyakit kardiovaskular.
Tambahkan sirup mapel atau madu, jangan gunakan gula pada oatmeal untuk menghindari penambahan kalori.
(BACA: Jalani Diet Rendah Karbohidrat, Ternyata Ada Efek Sampingnya)
3. Apel
Buah ini banyak mengandung serat, vitamin, dan mineral sehingga baik untuk dikonsumsi saat diet.
Karena kandungan airnya tinggi, buah ini mampu membuat tubuhmu lembab.
4. Teh Hijau
Teh hijau menjadi minuman yang tren untuk menurunkan berat badan baru-baru ini.
Tidak hanya menurunkan berat badan, teh ini juga baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu fungsi otak.
Teh ini juga mampu membantu mengurangi kecemasan dan depresi.
(BACA: 2 Diet Ini Berhasil Membantu Gadis Ini Menurunkan Berat Badan 18 Kg)
5. Kembang Kol
Kembang kol mengandung banyak serat yang berperan untuk menurunkan berat badan.
Di samping itu, kembang kol juga mencegah berbagai penyakit kanker.
Eh iya, makanan di atas juga bisa jadi jawaban dari resolusi langsing 2018 kamu loh! (*)