Grid.ID – Setiap wanita akan mengalami siklus menstruasi setiap bulannya.
Pada saat itu pula, banyak dari kita yang akan merasakan nyeri pada perut akibat peluruhan sel telur yang mati.
Tak jarang rasa nyeri yang dirasakan bisa sangat menyakitkan bahkan bisa membuat beberapa wanita lemas dna tak berdaya.
Nyeri haid sendiri disebabkan oleh peningkatan produksi hormon prostaglandin yang menghasilkan kontraksi rahim dan mengakibatkan nyeri kram.
Baca Juga : Menari Sambil Membawa Peti Mati, Pelayat Panik Saat Jenazah 'Terjungkal' Keluar
Meski ada obat seperti ibuprofen untuk mengurangi prostaglandin, namun obat ini secara signifikan memiliki efek samping dan menyebabkan gangguan bahkan hingga perdarahan.
Tapi tak perlu khawatir, karena para wanita bisa memanfaatkan air rebusan jahe untuk mengurangi nyeri kram akibat menstruasi.
Jahe juga memiliki efek untuk menurunkan prostaglandin, tapi tentu saja bebas efek samping.
Selain mengurangi nyeri akibat menstruasi, air rebusan jahe juga bermanfaat untuk memperlancar periode menstruasi Kamu.
Baca Juga : Berusia Ratusan Juta Tahun, Berikut 10 Potret Jejak Kaki Raksasa Misterius di Dunia
Air rebusan jahe juga berguna bagi wanita untuk menurunkan resiko kanker ovarium.
Eksperimen laboratorium oleh Dr Rebecca Lui dan rekan-rekannya dari University of Michigan, menunjukkan bahwa gingerol, fitonutrien aktif dalam jahe, membunuh sel kanker ovarium dengan menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) dan autofagositosis (pencernaan sendiri).
Ekstrak jahe telah terbukti memiliki efek antioksidan, anti-inflamasi dan anti-tumor pada sel.
Untuk menyelidiki yang terakhir, Dr Liu meneliti efek ekstrak jahe utuh yang mengandung 5% gingerol pada sejumlah garis sel kanker ovarium yang berbeda.
Paparan ekstrak jahe menyebabkan kematian sel di semua kanker ovarium yang diteliti.
Manfaat air rebusan jahe lainnya adalah berguna mengurangi mual dan muntah saat masa kehamilan.
Baca Juga : Ditumbuhi Ribuan Benjolan Disekujur Tubuh, Pasangan Kelainan Neurofibromatosis ini Jalani Hidup Bahagia
Dalam uji coba, jahe menghasilkan penurunan yang signifikan dalam keparahan mual dan muntah pada 19 dari 27 wanita di awal kehamilan (kurang dari 20 minggu).
Tidak seperti obat antivomiting, yang dapat menyebabkan cacat lahir yang parah, jahe sangat aman, dan hanya diperlukan dalam dosis kecil.
Cara membuat air rebusan jahe
Cara membuat air rebusan jahe sangat mudah, tinggal bersihkan jahe dan potong kecil. Untuk 1 cangkir air gunakan 2 potongan jahe.
Rebus potongan jahe dan rebus selama 1 jam dengan api kecil, kemudian saring dan tuangkan ke cangkir dan siap diminum.
Namun perlu diperhatikan jahe sebaiknya dihindari bagi Kamu yang memiliki tukak lambung. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul, “Manfaat Air Rebusan Jahe Bagi Wanita, Bisa Redakan Nyeri Menstruasi Hingga Cegah Kanker Ovarium “