Vitamin dan mineral ini dapat kita peroleh dari berbagai macam buah seperti alpukat, jeruk, timun suri dan blewah.
Dari buah-buahan tersebut kita juga akan mendapatkan cairan yang akan membantu tubuh terhidrasi dengan baik.
Baca Juga : Bergelut dengan Kanker Hati, Aktor Kim Jung Tae Pilih Fokus Pada Pemulihan Dirinya Sebelum Kembali Syuting
Selain itu, cairan yang sangat penting bagi tubuh diperoleh dari air mineral.
Tubuh banyak kehilangan cairan saat seharian berpuasa, maka dari itu meminum air mineral yang cukup akan membantu untuk menghidrasinya kembali. (*)
(TribunStyle/Vega Dhini Lestari)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Ini 3 Jenis Makanan yang Wajib Ada sebagai Menu Buka Puasamu, Baik untuk Kembalikan Energi.