Grid.ID - Jangan cuma makan saja, kamu juga harus tahu apa saja khasiat timun suri, si Primadona di Bulan Puasa.
Ya, sederet khasiat timun suri ini mungkin belum kamu ketahui sebelumnya.
Begitu lengkap, khasiat timun suri ini bahkan mungkin tak selalu kita temukan di buah-buahan lain.
Baca Juga: 3 Jenis Makanan yang Baik Dijadikan Menu Takjil, Bisa Kembalikan Energi Setelah Berpuasa!
Memang, selain blewah, timun suri merupakan buah yang jadi primadona di bulan puasa.
Timun suri sangat cocok diolah menjadi es buah sebagai pelepas dahaga di saat berbuka.
Disebutkan dalam sebuah artikel terbitan Kompas.com, timun suri ini sebenarnya adalah buah yang tak kenal musim panen.
Baca Juga: Jangan Banyak Makan Saat Sahur Kalau Tidak Mau Badan Lemas Seharian Puasa!
Namun, keberadaannya justru sering dijumpai hanya saat bulan Ramadhan tiba.
Bahkan, tradisi berbuka dengan timun suri menjadi salah satu tradisi warga Jakarta tempo dulu yang masih lestari sampai sekarang.
Lantas, apa saja khasiat timun suri yang luar biasa ini?
Baca Juga: Jadi Makanan Favorit Saat Berbuka, Ketahui Bahayanya Makan Gorengan Saat Buka Puasa
Simak ulasan dari Grid.ID berikut ini.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Dalam artikel yang dipublikasikan oleh Sripoku.com, disebutkan bahwa timun suri mengandung kadar vitamin C yang tinggi.
Baca Juga: Buka Puasa Ala Yuki Kato, Cari Takjil di Pinggiran dan Mampir ke Warteg
Sehingga, secara tidak langsung mengonsumsi timun suri bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita.
2. Menangkal radikal bebas
Selain vitamin C, timun suri juga mengandung vitamin A, B, dan mineral lain yang berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Baca Juga: Wulan Guritno Kaget Anak Keduanya Puasa Seharian Demi Tabungan di Surga
3. Menjaga kesehatan mata
Mengandung vitamin A, jelas kalau timun suri sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kita.
Selain itu, timun suri juga mengandung asam askorbat dan asam caffeic yang menurunkan tingkat retensi air serta mengurangi terjadinya pembekakan mata.
Baca Juga: Kencan Berdua Bareng Istri, Ustaz Solmed Pamerkan Menu Buka Puasa Mewah ala Bule
4. Menjaga tekanan darah
Kandungan potassium, magnesium, dan serat dalam timun suri dapat berperan membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
5. Menjaga kesehatan sendi
Senyawa silika dalam timun suri bisa memperkuat jaringan ikat yang membuat persendian lebih kuat dan sehat.
6. Mencegah kanker
Timun suri mengandung sneyawa saponin sebagai antioksidan yang berperan penting melawan radikal bebas penyebab kanker.
Baca Juga: Ramadhan 1440 H: Inilah 5 Aplikasi Konten Islami yang Cocok Jadi Teman Ngabuburit Selama Puasa
7. Mencegah penyakit jantung
Kandungan asam linoleat dalam timun suri sangat baik untuk kesehatan jantung loh!
8. Detoksifikasi secara alami dan memperlancar pencernaan
Karena kandungan seratnya cukup tinggi, timun suri bisa membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh melalui feses sekaligus memperlancar pencernaan.
9. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C yang terdapat pada timun suri rupanya bisa mendorong produksi kolagen sehingga mempertahankan elastisitas dan kelembutan kulit.
Baca Juga: Ayahnya Buka Puasa dengan Nasi Liwet dan Tahu Goreng, Rizky Febian Malah Mengeluh Karena Ini!
10. Menjaga kesehatan ginjal
Timun suri mengandung berbagai mineral, vitamin, dan senyawa gabungan yang bisa membuat ginjal menjadi tetap sehat.
Selain itu, kandungan zat bermanfaat dalam timun suri juga bisa melindungi ginjal dari serangan berbagai penyakit.
Baca Juga: Kesedihan Annisa Bahar Terpaksa Menjalani Puasa Tanpa Ditemani Ibu
Wah, setelah tahu beragam khasiat timun suri, kamu tentu makin tak ragu mengonsumsinya kan? (*)