Awas! Inilah Cara 4 Mengatasi Depresi Pada Orang Tua, Jangan Sampai Si Kecil Kena Dampak Buruknya loh

Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani

Grid.ID – Depresi bisa menimpa semua orang.

Baik orang dewasa maupun anak-anak.

Depresi juga tidak pernah pandang bulu pada semua kalangan.

(BACA: Menanti Kelahiran Anak Ketiga, Yuk Kilas Balik Penampilan Pertama Kate Middleton Setelah Melahirkan Pangeran George dan Putri Charlotte, Flawless Banget!)

Orang biasa sampai artis bisa saja mengalami depresi.

Termasuk bagi wanita yang mungkin baru saja melahirkan atau baru pertama kali menjadi orang tua.

Bagi beberapa orang yang belum siap secara mental pasti akan menemui suatu masalah.

Depresi misalnya.

(BACA: Sambut Hari Ibu, Para Ibu di Lombok Utara Diajak Untuk Menulis dan Mendongeng)

Depresi adalah suatu gangguan kesehatan mental yang dapat memengaruhi pola pikir, perasaan, suasana hati dan cara melakukan aktivitas sehari-hari.

Tentu hal ini akan sangat berbahaya dan memiliki dampak buruk untuk si kecil.

Jika orang tua sudah mengalami hal ini, maka harus segera diatasi.

Dilansir Grid.ID dari yourtango.com, inilah empat cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi depresi pada orang tua.

(BACA: Tragis, Sang Suami dan Ibu Mertua Tewas Setelah Berusaha Mengambil Ponsel Si Istri yang Tercebur di Septic Tank)

1. Jujurlah dengan anak-anak

Beritahu anak-anak jika kamu atau pasanganmu mengalami depresi.

Jelaskan kepada mereka bahwa kemarahan orang tua pada saat itu adalah karena sesuatu yang tidak bisa dikendalikan.

Bersikap jujur kepada anak-anak akan memungkinkan mereka bisa mengerti sampai pada tingkatan tertentu.

2. Ini bukan kesalahan anak-anak

Jelaskan bahwa depresi yang orang tua alami adalah bukan karena kesalahan anak-anak.

Yang terpenting adalah kamu tidak boleh membiarkan si kecil merasa bersalah dan menyalahkan diri mereka atas masalah yang sedang kamu alami.

(BACA: 2 Petugas Pemadam Kebakaran Terjun Bebas dari Lantai 13 Sebuah Gedung, Penyebabnya Mengharukan)

3. Cobalah untuk keluar dari situasi yang pelik

Jika kamu sedang mengalami depresi, jangan melampiaskan perasaanmu kepada si kecil.

Ajak buah hati ke rumah teman atau jalan-jalan di sore hari.

Atau lebih baik kamu beristirahat sejenak daripada terlalu memikirkan permasalahanmu yang pelik.

(BACA: Nggak Percaya Diri Pakai Heels Karena Tumit Pecah-pecah? Yuk Atasi dengan Bahan Alami Ini!)

4. Carilah bantuan psikiater profesional

Jika depresi terus berlanjut, hal itu akan semakin memburuk.

Segera temui dokter untuk membantu menyelesaikan masalah yang sedang kamu hadapi.

Sehingga anak-anak tetap bisa terlindungi dari hal-hal yang tidak diinginkan. (*)