Grid.ID – Kurang konsentrasi memang sangat mengganggu.
Terutama jika kamu memiliki segudang aktivitas atau seorang yang mengerjakan banyak hal.
Kehilangan konsentrasi tentu akan mengacaukan segalanya.
Jika kamu merasa kurang bisa berkonsentrasi, cobalah untuk mengonsumsi makanan berikut ini untuk mengembalikan konsentrasimu yang hilang.
(BACA: Awas Terbalik! Cermati Jenis Kacang yang Baik Untuk Diet dan yang Bukan, Hati-hati loh ya)
Ada apa saja? Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Web MD.
1. Kafein
Kafein banyak terdapat dalam kopi.
Zat ini mampu memberi energi dan membantumu untuk lebih bisa berkonsentrasi.
(BACA: Wah, Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuhmu Saat Kamu Bercinta Selama 2 Menit)
2. Gula
Jika kamu merasa sulit konsentrasi, mungkin kamu kurang asupan gula.
Gula bisa membantu meningkatkan kewaspadaan dan merupakan bahan bakar untuk otak.
(BACA: 5 Hal Ini Akan Membuat Hubunganmu dengan Si Dia Menjadi Lebih Kuat)
3. Ikan
Ikan juga merupakan makanan bagi otak.
Ikan mengandung protein dan juga asam lemak omega 3 yang bagus bagi perkembangan otak.
Juga dapat meningkatkan konsentrasi. (*)