Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID – Kelahiran adalah hal yang paling dinanti setiap wanita.
Setiap wanita juga pasti menginginkan proses kelahiran secara normal.
Segala macam persiapan akan dilakukan untuk bisa melahirkan secara normal.
(BACA : Mau Liburan Kamu Lebih Menyenangkan? Ikuti Cara Ini, Dijamin Ketagihan )
Apa aja sih yang harus dilakukan untuk persiapan sebelum melahirkan?
Dilansir Grid.ID dari yourtango.com, menjelang kelahiran kamu bisa lebih banyak melakukan olahraga yoga.
Karena olahraga yang membutuhkan ketenangan ini ternyata memiliki banyak manfaat yang akan membantumu dalam proses persalinan.
Apa aja sih manfaatnya?
Langsung simak di sini yuk.
1. Membantu agar tidur lebih nyenyak
Yoga dipercaya bisa bermanfaat untuk meningkatkan efisiensi tidur pada wanita yang sedang hamil.