Tidak Hanya Baik Untuk Menu Diet, Salad Juga Bagus Untuk Kesehatan Otak?

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad 

Grid.ID - Salad seringkali digunakan sebagai alternatif makanan untuk kamu yang sedang berdiet. 

Tidak hanya kulit, ternyata otak juga bisa mengalami penuaan. 

Lalu bagaimana caranya agar otak kita tidak mengalami penuaan dini?

(BACA: Amerika Serikat 'Kalah', 128 Negara Tolak Pengakuan Sepihaknya atas Yerusalem, Kedubes AS untuk PBB Malah Bikin Kicauan Pedas!) 

Dilansir Grid.ID dari indianexpress, kamu bisa mengkonsumsi salad agar otakmu tidak mengalami penuaan dini. 

Orang yang rutin memakan salad setiap hari mampu membuat otakmu 11 tahun lebih muda. 

Menambahkan sayuran hijau dalam porsi makanmu setiap hari mampu menambah kesehatan otakmu. 

Pada tes kemampuan ingatan otak, orang yang makan salad setidaknya sekali dalam sehari, memiliki tingkat penurunan ingatan lebih rendah. 

(BACA: Duduk Cantik Kepanasan, Medina Zein Tampil dalam Balutan Busana Hitam dengan Alas Kaki yang Harganya Bikin Mata Melotot)

Kamu bisa mengonsumsi sayuran berdaun hijau seperti bayam, selada, dan kangkung. 

Cara ini merupakan cara sederhana dan mudah untuk menjaga otakmu tetap sehat loh.