Grid.ID - Menjaga asupan makanan bisa menjadi salah satu faktor penting bagi orang yang tengah menurunkan berat badan alias diet.
Salah satu makanan yang disinyalir ampuh untuk menurunkan berat badan adalah pepaya.
Ya, buah manis berwarna oranye ini ternyata bisa dijadikan sebagai menu diet bahkan khasiat diet pepaya bisa dilihat dalam waktu 5 hari.
Baca Juga: Sekarang Lengket Banget, Ria Ricis Akui Pernah Musuhan dengan Atta Halilintar!
Untuk kita ketahui, diet pepaya masuk dalam golongan makanan diet sehat yang dapat membantu turunkan berat badan dalam 5 hari saja.
Tak perlu pusing mencari alternatif lain bukan?
Untuk melakukan diet pepaya ini dengan benar, kita memerlukan pepaya, minyak zaitun, air dan lemon.
Penasaran, coba yuk!
Baca Juga: Polisi Temukan Amplop Berisi Uang Tunai dari Masa Pendemo Aksi 22 Mei, Diduga Ada Massa Bayaran
Hari 1 - 2
Diet pepaya ini dimulai dengan program 2 hari.
Saat ini kita harus mengonsumsi hanya pepaya saja sepanjang hari.
Jika merasa masih lapar, makan lebih banyak pepaya.
Pepaya memiliki manfaat besar pada tubuh karena membantu menurunkan berat badan dengan cepat, membersihkan kotoran, menghilangkan parasit dan membuat jaringan lebih kuat berkat kandungan tinggi beta karotennya.
Tidak perlu khawatir dengan diet ini saat mengalami sedikit diare, sembelit, atau sakit kepala, ini normal terjadi karena akan ditemukan dalam keadaan krisis penyembuhan yang artinya menghapus penumpukan limbah, racun, dan lainnya.
Baca Juga: Dua Tahun Vakum, PSY Siap Comeback dengan Album Baru
Hari 3, 4 dan 5
Dalam 3 hari ini harus mengambil segelas air dengan lemon dan satu sendok makan minyak zaitun di samping sepiring pepaya.
30 menit setelah mengonsumsi pepaya dapat makan yoghurt dengan biji-bijian utuh.
Sepanjang hari kita harus terus makan pepaya dan atau sayuran mentah.
Untuk menurunkan berat badan dalam 5 hari dengan diet ini harus menghindari makanan yang dihidangkan dengan tepung atau gula.
Baca Juga: Segera Hentikan, Ini 8 Kesalahan Penggunaan Produk Kecantikan yang Bisa Berakibat Buruk pada Wajah
Karena diet harus didasarkan pada produk susu, sayuran, dan biji-bijian ke pepaya dapat menghapus semua yang terakumulasi dalam tubuh.
Ingatlah, untuk makan pepaya setiap kali merasa ingin makan, solusi praktis untuk tidak kelaparan.
Selain itu, juga bisa mengonsumsinya dengan sayuran.
Memamg diet pepaya ini bisa menurunkan berat bedan dengan cepat, tetapi cara yang paling praktis dan aman untuk menurunkan berat badan adalah melakukannya perlahan, makan sehat dan olahraga secara teratur.
Karenanyalah sebelum menjalankan diet sehat dengan mengonsumsi pepaya ini, konsultasi dulu dengan dokter atau ahli gizi.(*)
Artikel ini pernah tayang di Grid Heatlh dengan judul Diet Pepaya Cara Cepat Turunkan Berat Badan Dalam 5 Hari, Buktikan!