Grid.ID - Bagi sebagian orang, menyantap makanan pedas bukan hanya bisa menghilangkan rasa lapar namun juga cara melepas rasa stres.
Namun di bulan puasa seperti saat ini, sebaiknya kamu sedikit menghindari makan makanan pedas saat sahur maupun berbuka puasa.
Meskipun bisa menambah cita rasa, makanan pedas bisa menimbulkan dampak negatif pada kesehatan bila dikonsumsi saat sahur dan berbuka.
Baca Juga: Diare Hingga Stroke, Ini 5 Risiko Kesehatan yang Akan Kamu Hadapi Bila Langsung Tidur Setelah Sahur
Melansir dari Kompas.com, ada beberapa akibat yang ditimbulkan dari kebiasaan kita memakan makanan pedas.
1. Membuat gejala tukak lambung makin parah
Makanan pedas memang bukan penyebab dari tukak lambung, tapi gejalanya akan lebih parah lagi kalau kita sering mengonsumsi makanan pedas saat sahur dan berbuka.
Tukak lambung sendiri merupakan luka yang ada di dinding perut dan di bagian atas usus halus.
Baca Juga: Begini Cara Tepat Mencuci Pakaian Berbahan Jeans Agar Warnanya Tidak Cepat Pudar
2. Nyeri perut
Makan makanan yang pedas bisa membuat perut jadi nyeri dan untuk beberapa orang rasanya seperti kayak terbakar.
Kita akan merasakan hal tersebut saat asam lambung kita naik yang disebabkan saat kita makan makanan pedas padahal perut masih kosong.
Selain makanan pedas, asam lambung juga bisa naik kalau kita makan makanan yang asam, berminyak, hingga yang mengandung kafein.
Baca Juga: Unggah Rekaman Video Kericuhan Aksi Massa 22 Mei, Mulan Jameela : Bangga Jadi Anak TNI AD!
3. Meningkatkan risiko gastritis
Salah satu pemicu gastritis adalah sering makan pedas, apalagi saat berbuka puasa.
Gastritis merupakan peradangan bagian dalam dinding lambung yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Tapi selain itu juga bisa dipicu oleh beberapa faktor.
Cabai mengandung capsaicin, bahan aktif yang bisa mengiritasi dinding lambung jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
Karena luka peradangan pada dinding lambung tersebut kemudian bisa menyebabkan tukak lambung lho girls.
4. Menyebabkan diare
Seringnya setelah kita makan makanan pedas, perut kita merasa panas dan membuat kita sering buang air besar.
Kandungan capsaicin di makanan pedas membuat pencernaan berjalan lebih cepat dari biasanya yang kemudian membuat feses lebih cair.
Karena itulah saat diare, feses kita lebih cair dan membuat tubuh jadi lemas yang menyebabkan kita dehidrasi.
Jadi, walaupun kita suka makan makanan pedas, sebaiknya kita tetap harus memperhatikan kesehatan ya, girls. (*)
Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul Bisa Jadi Masalah Serius, Ini 4 Akibat Keseringan Makan Pedas Saat Sahur dan Berbuka Puasa!