Grid.ID - Seharian kamu sudah sibuk dengan semua aktivitas.
Mulai dari pagi hingga sore kamu selalu fokus untuk memberikan perhatian penuh pada pekerjaanmu.
Bagi kamu yang bekerja dan menghabiskan waktu berjam-jam di kantor pasti akan merasa kelelahan.
Apalagi yang memiliki tugas untuk berada di depan komputer berjam-jam lamanya.
(BACA: Diet Jenis Baru Ini Ternyata Membahayakan, Seperti Apa sih?)
Hal ini juga dapat mempengaruhi bentuk payudaramu karna letaknya yang dekat dengan area lengan dan bahu.
Dilansir Grid.ID dari laman popsugar.com menyebutkan sebuah latihan yang sangat-sangat sederhana.
Latihan ini membantu kamu merilekskan otot semua otot tubuhmu tanpa harus mengeluarkan biaya mahal.
Dan juga bermanfaat untuk mengencangkan payudaramu.
(BACA: Hanya 10 Menit, Latihan Ini Bisa Bakar 400 Kalori dalam Tubuh, wah Penasaran!)
Latihan ini bisa kamu lakukan selama kurang lebih 5 hingga 10 menit setiap malamnya.
Mau tahu gimana gerakannya, kamu bisa simak video berikut ini.
(*)