3. Diamond sit up
Secara teknis gerak ini seperti sit up, hanya saja posisi kakinya sedikit berbeda dari sit up biasa.
Gerakan ini bermanfaat untuk mengecilkan perut.
4. Half banana
(BACA : Tiga Tahun Absen Dari Acara Natal, Keluarga Tagih Sesuatu ke Bastian Steel )
Variasi gerakan ini bermanfaat untuk meningkatkan kerja otot punggung. (*)