Grid.ID - Setiap orang bermimpi untuk memiliki tubuh yang sempurna.
Tapi hanya sedikit yang mau berusaha.
Hal ini disebabkan mungkin kamu tidak memiliki waktu luang untuk berolahraga.
Dilansir Grid.ID dari laman boldsky.com menyebutkan beberapa tips sederhana untuk mendapatkan kaki kurus tanpa melakukan olahraga apapun.
1. Menjadi aktif di rumah
Saat kamu tidak mempunyai waktu untuk berolahraga di gym kamu bisa lebih meningkatkan aktivitas di rumah kamu.
Dengan mencuci kendaraan kamu sendiri, itu sudah membantu menurunkan kalorimu.
2. Melakukan pekerjaan rumah sambil mendengarkan musik
Pekerjaan sederhana seperti mengepel rumah bisa jadi menyenagkan saat kamu lakukan sambil mendengarkan musik.
Menari juga bisa membakar lebih banyak kalori daripada olahraga biasa.
3. Bersepeda
Bersepeda merupakan aktivitas yang menyenangkan.
Aktivitas ini membantu menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan kesehatan pada otot paha dan betis.
(BACA: Tak Perlu Mahal, 4 Masker Rambut Alami Ini Bantu Atasi Rambut Keringmu)
4.Pilihlah tangga dibanding lift
Saat berada di rumah atau di kantor gunakan tangga.
Anak tangga bisa menjadi salah satu terbaik untuk membakar lemak dan kalori terutama pada otot betis.
Hal ini juga secara efektif menurunkan berat badan secara keseluruhan. (*)