Grid.ID - Natal telah berlalu, persiapkan dirimu untuk tahun baru.
Tinggal beberapa hari lagi tahun 2017 akan segara berakhir.
Kamu tentunya tidak ingin melewatkan momen ini.
Buat kamu yang memiliki masalah dengan perut buncitmu, kamu nggak perlu khawatir.
(BACA: Hidung Mengeluarkan Cairan Saat Udara Dingin, Ini Alasanya)
Dilansir Grid.ID dari laman dailystar.co.uk menyebutkan 3 tips sederhana, saking sederhananya bisa kamu lakukan dalam kamarmu.
Tips sederhana ini bisa bantu kamu atasi perut buncitmu.
1.Leg raises
Latihan ini bagus untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas dan otot inti.
Posisikan dirimu tidur terlentang, angkat kedua kaki lurus ke atas membentuk sudut 90 derajata, lalu turunkan ke bawah tanpa menyentuh lantai.
2.Push up
Gerakan ini bagus untuk mengencangkan bahu dan lengan punggung kamu.