Tapi, kalaupun ingin memakai sereal buat sarapan, kita bisa menambahkannya sedikit pada makanan lain.
Baca Juga: 4 Bulan Mendekam di Rutan Medaeng, Ahmad Dhani Keluhkan Asam Urat
3. Sarapan terlalu sedikit
Sarapan terlalu sedikit bukan bikin kita semakin langsing, tapi semakin lapar dan akhirnya berat badan enggak terkontrol.
Lebih baik, sarapan yang cukup dengan protein dan lemak yang memenuhi, supaya kita enggak mudah lapar dan tergiur untuk makan banyak saat makan siang atau makan malam.
4. Sarapan terlalu banyak
Memang, sih sarapan yang terlalu sedikit enggak baik, tapi bukan berarti sarapan harus banyak-banyak.
Sudah pasti kita bakalan gagal diet, deh kalau terlalu banyak sarapan!
Baca Juga: Terancam Hukuman Mati, Andi Soraya Sebut Steve Emmanuel Orang yang Bertanggung Jawab
5. Enggak sarapan
Ini kesalahan yang sering banget dilakukan!