Grid.ID - Sayuran biasa dijadikan sebagai menu andalan diet karena sifatnya yang kaya nutrisi namun tak membuat berat badan naik.
Meskipun kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh, ternyata ada beberapa sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari.
Soalnya, sayuran tertentu ini bisa bisa membahayakan kesehatan kita bila dikonsumsi setiap hari!
Penasaran sayur apa aja yang perlu kita hindari?
Yuk cari tahu 7 sayurannya di bawah ini!
Baca Juga: Mantan Karyawannya Diduga Jadi Pelakor dengan Anggota TNI, Pihak Dealer Motor Beri Klarifikasi
1. Jagung
Jagung itu enak banget dimasak apapun!
Belum lagi jagung mengenyangkan perut kita, nih.
Sayangnya, jagung ternyata enggak bagus kalau harus dimakan tiap hari.
Jagung punya kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dan susah banget dicerna tubuh kita.
Parahnya lagi, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, menjadikan gula darah kita meninggi!
Baca Juga: Tepung Jagung Bisa Hilangkan Masalah Ketiak dan Jamur di Kaki
2. Kentang
Sama seperti jagung, kentang juga punya kandungan karbohidrat yang tinggi.
Belum lagi kalau kentang yang kita makan bukan kentang organik, karena bisa banyak banget residu pestisida yang ada di dalamnya dan meracuni tubuh kita!
Baca Juga: Jangan Sepelekan Manfaat Jus Kentang, Ternyata Ampuh Sembuhkan Diabetes dan Cegah Kanker!
3. Tomat
Tomat yang enggak organik juga bisa menyerap pestisida dan meracuni tubuh kita.
Selain itu, makan terlalu banyak tomat juga bisa membuat tubuh kita jadi inflamasi.
Alhasil, kita bisa merasakan masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh, lho!
Baca Juga: Putrinya Mengidap Penyakit Sama Dengan Ani Yudhoyono, Denada Ucap Belasungkawa
4. Terong
Seperti tomat, terong juga bisa meracuni tubuh kita dengan menyebabkan inflamasi.
Selain itu, terong juga punya kalori yang tinggi.
Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti sponge, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh kita jadi makin enggak seimbang!
Baca Juga: Annisa Pohan Menyesal Belum Ajak Mendiang Ani Yudhoyono ke Rumah Barunya
5. Paprika
Paprika memang sayuran pelengkap yang bisa kita temui di hampir tiap makanan.
Sayangnya, paprika ternyata bisa bikin tubuh kita inflamasi, seperti tomat dan terong!
6. Lobak
Memang, sih lobak punya vitamin C yang sangat tinggi.
Namun, lobak enggak punya nutrisi lainnya dibandingkan sayuran yang lain.
Malah, lobak bisa membuat perut kita bermasalah, seperti kembung.
Mengonsumsi lobak terlalu banyak juga bisa bikin tubuh kita dehidrasi parah, lho!
Baca Juga: Jangan Sembarangan Bercinta di Kamar Mandi! Kenali Empat Risiko Ini
7. Selada
Selada memang enak banget dimakan untuk diet ataupun jadi salad.
Masalahnya, selada ternyata punya nutrisi yang lebih rendah dibandingkan sayuran lainnya.
Dengan kata lain, ada baiknya kita enggak usah makan selada sama sekali daripada cuma sia-sia masuk ke dalam tubuh kita!
(*)
Artikel ini pernah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul Awas! 7 Sayuran Ini Ternyata Enggak Sehat Dimakan Tiap Hari!