Grid.ID - Hipertensi merupakan penyakit tekanan darah.
Hipertensi tidak hanya terjadi pada orang berusia lanjut namun juga bisa terjadi pada orang muda.
Penyakit ini bisa menyebabkan penyakit lainnya seperti jantung dan stroke.
(BACA : Jangan Lewatkan Foto Selfie Libur Akhir Tahun, Ada Promo Khusus Vivo V7 )
Dilansir Grid.ID dari laman boldsky menyebutkan 4 makanan yang pantang dikonsumsi untuk menjaga tekanan darah kamu.
Berikut penjelasannya.
1. Batasi konsumsi garam
Sodium yang terkandung dalam garam jika dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah.
Tekanan darah yang tinggi akan memberi efek buruk pada ginjal, jantung dan otak.
Terlalu banyak tekanan darah bisa menyebabkan penyempitan arteri yang menyebabkan serangan jantung.
2. Kue kering
Kue kering merupakan makanan favorit sepanjang masa untuk anak-anak.
Walaupun enak, kue ini berbahaya bagi penderita hipertensi.
Kue ini mengandung kadar gula yang tinggi.
Kadar gula yang tinggi bisa menyebabkan obesitas.
Obesitas juga dapat meningkatkan tekanan darah.
(BACA : Jangan Lewatkan Foto Selfie Libur Akhir Tahun, Ada Promo Khusus Vivo V7 )
3. Makanan kaleng
Makanan kaleng dibuat dengan kandungan garam yang tinggi.
Sudah dijelaskan diatas bahaya mengonsumis makanan dengan garam yang tinggi.
Hindari yah.
4. Softdrink
Banyak dari kita menyukai softdrink untuk memuaskan rasa haus.
Akan tetapi minuman bersoda megandung soda berkarbonasi yang dapat meningkat tingkat keasaman dalam tubuh.
Minuman ini juga mengandung gula di dalamnya.
(BACA : Nggak Cuma Jadi Penyanyi di Tiongkok, Lay EXO Juga Bakal Main di Drama Ini Lho! )
Sering mengonsumsi minuman ringan bisa menyebabkan obesitas. (*)