Wanita Ini Berhasil Kecilkan Perutnya dengan 1 Hal Ini Setelah Melahirkan, Kamu Juga Bisa Tiru nih!

Grid.ID - Berat badan naik menjadi salah satu masalah umum yang kerap dialami wanita setelah melahirkan.

Sama halnya dengan yang dialami oleh Maggie Fierro.

Dilansir Grid.ID dari laman popsugar.com mengatakan bahwa ibu dari 3 anak ini mengalami kesulitan saat berhadapan dengan cermin.

(BACA : Jangan Lewatkan Foto Selfie Libur Akhir Tahun, Ada Promo Khusus Vivo V7 )

Akhirnya Maggie memutuskan mengikuti program BBG Kayla Itsines dengan melakukan latihan kardio LISS (Low Intensity Sustained State).

Maggie melakukan perubahan besar-besaran pada pola makannya.

Di malam hari ia mengganti acara ngemilnya dengan berolahraga malam hari.

Setiap pagi ia mengawali paginya dengan pemanasan dengan berlari sprint.

Ia mengganti menu makanannya dengan menu vegetarian.

(BACA : Kepoin Harga Kaos Oblong yang Dipakai Prilly Latuconsina, Ada yang Ratusan Ribu Sampai Jutaan Rupiah loh! )

Seiring perjalanan dietnya dia mempelajari kurang lebih 3 hal di antaranya:

1. Komitmen dan disiplin yang juga sering ia ajarkan pada anak-anaknya.

2.Konsistensi

Sesuatu yang berharga akan didapatkan melalui proses yang panjang.

3.Keseimbangan

(BACA : Unggah Foto Saat Berlibur di Bali, Maia Estianty Tampil Cantik dan Elegan )

Kamu sendiri harus bisa memastikan seberapa banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuhmu dan berapa banyak asupan yang tidak dibutuhkan oleh tubuhmu. (*)