Grid.ID - Kita sudah memasuki tahun yang baru.
Sudah saatnya kita membuat sebuah rencana yang lebih baik dari tahun yang sebelumnya.
Setiap orang memiliki waktu yang sama selama 24 jam dalam sehari.
Namun ada beberapa orang yang dapat memanfaatkan dengan baik waktu seharian itu.
Dilansir Grid.ID dari laman dailymail.com menyebutkan beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memanfaatkan waktu lebih efektif.
(BACA: 4 Tips Kesehatan 2018: Jadikan Perubahan Gaya Hidupmu Menjadi yang Paling Sehat)
1.Hindari penggunaan barang elektronik terlalu sering
Sebuah studi menjelaskan, rata-rata orang menghabiskan deleapan jam untuk pada perangkat elektronik setiap harinya.
Pakar kebugaran menyarankan untuk mengatur waktu pemakaian barang elektronik.
Selain membuang-buang waktu, radiasi dari barang eletronik akan menggangu tidur kamu dan membuatmu menajdi tidak produktif esoknya.
(BACA: 4 Bahan Alami Ini Ampuh Mencerahkan Kulit Gelap di Bagian Siku Kamu)
2.Istirahat, jalan-jalan