- 5,33 gram lemak
- 1,47 gram protein
- 27 gram karbohidrat
Baca Juga: Manusia Tak Butuh Asupan Kolesterol dari Makanan, Begini Penjelasannya
- 0 miligram kolesterol
"(Jadi) Tidak benar, buah-buahan tidak mengandung kolesterol," ungkap dr. Diana Suganda.
Sebaliknya, durian justru diklaim sebagai sumber karbohidrat, lemak, serat, dan protein yang baik.
Baca Juga: Cara Ampuh Turunkan Kolesterol 'Jahat' dengan 5 Langkah Berikut
Kandungan zat-zat baik dalam durian juga sangat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh.
Diantaranya ada vitamin C, potasium, asam amino triptofan, asam folat, asam pantonetat, thiamin, riboflavin, niacin, dan B6.
Bahkan, dalam takaran penyajian 100 gram durian ternyata bisa memenuhi 32% kebutuhan vitamin C harian orang dewasa.
Baca Juga: Makanan yang Wajib Disandingkan dengan Menu Iduladha Agar Kolesterol dalam Tubuh Tetap Seimbang