Find Us On Social Media :

Fitnah! Durian dan Santan Tidak Mengandung Kolesterol, Pakar Tepis Mitos yang Beredar

By Andika Thaselia, Kamis, 13 Juni 2019 | 06:30 WIB

Sering salah kaprah, ternyata durian dan santan tidak mengandung kolesterol! Mitos yang kerap beredar ini ditepis langsung oleh pakar.

- 5,33 gram lemak

- 1,47 gram protein

- 27 gram karbohidrat

Baca Juga: Manusia Tak Butuh Asupan Kolesterol dari Makanan, Begini Penjelasannya

- 0 miligram kolesterol

"(Jadi) Tidak benar, buah-buahan tidak mengandung kolesterol," ungkap dr. Diana Suganda.

Sebaliknya, durian justru diklaim sebagai sumber karbohidrat, lemak, serat, dan protein yang baik.

Baca Juga: Cara Ampuh Turunkan Kolesterol 'Jahat' dengan 5 Langkah Berikut

Kandungan zat-zat baik dalam durian juga sangat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh.

Diantaranya ada vitamin C, potasium, asam amino triptofan, asam folat, asam pantonetat, thiamin, riboflavin, niacin, dan B6.

Bahkan, dalam takaran penyajian 100 gram durian ternyata bisa memenuhi 32% kebutuhan vitamin C harian orang dewasa.

Baca Juga: Makanan yang Wajib Disandingkan dengan Menu Iduladha Agar Kolesterol dalam Tubuh Tetap Seimbang