"Kalau di lambung nanti terjadi refluks, aliran gas yang naik ke atas," ucap dia.
Baca Juga: Seorang Balita Tewas Akibat Keracunan Garam Berlebih, Ketahui Bahaya Kelebihan Garam Untuk Tubuh
Namun, bagaimana jika kita kerap berganti-ganti posisi ketika tidur?
Berganti-ganti posisi ketika tidur adalah kondisi yang alamiah.
Situasi itu merupakan cara tubuh kita mencari posisi tidur yang paling nyaman.
"Yang dimaksud sebaiknya tidur miring ke kanan adalah ketika mulai tidur."
"Jadi pada saat mulai, mulailah tidur miring ke kanan. Jangan telentang dulu," ucap dokter yang berpraktik di RS Royal Progress itu.
Ketika kita sudah terbiasa tidur menyamping, refleks itu akan tetap dilakukan jika di tengah tidur tubuh kita telentang dan mengalami sumbatan jalan nafas. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Demi Kesehatan, Hindari Tidur dengan Posisi Telentang"