Grid.ID – Manfaat minum air hangat untuk tubuh ada beberapa, mulai dari turinkan berat badan sampai redakan stres dan sangat penting untuk diketahui cewek.
Cewek perlu tahu manfaat minum air hangat karena juga bisa mengatasi nyeri haid di samping turunkan berat badan dan redakan stres.
Ada hal lain yang wajib diketahui cewek tentang manfaat minum air hangat selain untuk turunkan berat badan dan redakan stres.
Baca Juga: Hati-hati, Terlalu Lama Duduk Berdampak Negatif untuk Kesehatan! Otot Bokong Bisa Berhenti Bekerja
Apa saja manfaat dari minum air hangat?
Berikut penjelasannya.
1. Membantu Pencernaan
Baca Juga: Sedang Menstruasi? Jangan Lakukan 11 Hal Ini, Bisa Ganggu Kesehatan Lho!
Manfaat pertama dari minum air hangat adalah untuk membantu melancarkan pencernaan.
Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan menjadi terhidrasi dan sistem pencernaan menjadi lebih lancar.
2. Menenangkan Sistem Saraf
Baca Juga: Kondisi Kesehatan Sang Ayah Tidak Stabil, Dewi Perssik Terpaksa Rayakan Lebaran di Rumah Sakit
Minum air hangat membantu menenangkan sisten saraf pusat dan melumasi tubuh.
Dengan sistem saraf yang lebih rileks, kerja tubuh menjadi lebih baik.
Dampaknya kamu akan mendapat pikiran yang lebih segar.
Baca Juga: Penting Bagi Kesehatan Mata, Bae Suzy Tampil Cantik dan Elegan Dengan Kacamata Hitam
3. Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat ternyata bisa memecah timbunan lemak dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Dengan minum air hangat kamu akan menurunkan suhu internal tubuh dan meningkatkan metabolisme sehingga berat badan menjadi lebih ideal.
Baca Juga: Kisah Perjuangan Ani Yudhoyono yang Berhasil Perbaiki Kesehatan Ibu dan Anak di Indonesia
4. Mengurangi Nyeri Haid
Salah satu manfaat minum air hangat adalah mengurangi kram atau nyeri karena haid.
Air hangat akan membantu merilekskan otot-otot perut.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Loh
5. Meredakan stres
Mengonsumsi air hangat akan merilekskan tubuh.
Akibatnya pikiran menjadi lebih tenang dan produksi kortisol yang sebabkan stres berkurang.
Baca Juga: Diet Air Putih Ampuh Bentuk Badan dan Percantik Kulit, Ikuti Aturannya yuk
Jadi, minum banyak air hangat yuk!
(*)