(BACA : Kembali di Ciduk Polisi Karena Narkoba, Jennifer Dunn: Baru Dua Kali... )
3. Hindari minuman bersoda
Beberapa penelitian menunjukan bahwa mereka yang mengkonsumsi soda akan lebih memengaruhi naiknya berat badan.
Hal ini terjadi karena soda bisa membuat kamu merasa lapar lebih cepat setelah meminumnya.
4. Istirahat yang cukup
Sebuah penelitian menunjukan bahwa kurang tidur memiliki efek hormonal yang menciptakan penambahan berat badan.
Selain itu ketika kita kurang istirahat akan mengubah selera makan untuk mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi.
(BACA : Ternyata Jennifer Dunn di Tangkap di Rumahnya Sendiri... Begini Kronologisnya )
Jadi, kalau kamu nggak mau bertambah berat badan coba deh istirahat minimal 8 jam sehari ya! (*)