Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Merokok merupakan gaya hidup yang dapat merusak kesehatan organ tubuh, biasanya organ tubuh yang rusak adalah sistem pernafasan terutama bagian organ tubuh paru-paru.
Untuk kamu yang menjalani gaya hidup sebagai seorang perokok, kamu dapat menjaga kesehatan organ tubuh dengan mengkonsumsi tomat dan apel untuk memperbaiki kesehatan paru-paru akibat merokok.
Sebuah penelitian bahwa orang yang merokok dan berhenti merokok sering mengkonsumsi buah tomat dan buah apel dapat membantu memperbaiki sistem kerja paru-paru.
(BACA: Lezatnya Pancake yang Lagi Hits di Instagram, Mau Coba? )
"Makanan yang kaya akan buah dapat memperlambat proses penuaan yang akan dialami oleh paru-paru," Kata Vanessa Garcia-Larsen, asisten profesor kesehatan internasional yang dikutip dari laman Timesofindia.com."
Garcia Larsen menerangkan bahwa penelitian konsumsi buah tomat dan apel pada seseorang yang mengkonsumsi rata-rata lebih dari dua buah tomat setiap hari dan apel memiliki penurunan fungsi organ paru yang lebih lambat dibandingkan seseorang yang tidak mengkonsumsi buah setiap harinya.
Penelitian ini mendukung kebutuhan bagi orang-orang yang memiliki risiko terkena penyakit pernafasan atau penyakit paru kronik akibat merokok.
(BACA : Kembali di Ciduk Polisi Karena Narkoba, Jennifer Dunn: Baru Dua Kali... )
Nah untuk menjaga kesehatan paru-paru, yuk rubah gaya hidup kamu menjadi lebih sehat dengan mengkonsumsi buah-buahan setiap hari ya!(*)