Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Berat badan adalah masalah yang hampir semua wanita alami, apalagi kalau berat badannya sudah tidak ideal lagi.
Para wanita berharap semua cara untuk menurnkan berat badan mendapatkan hasil yang cepat, tak sedikit para wanita menginginkan penurunan berat badan hanya dalam semalam.
Menurunkan berat badan dalam waktu sehari memang terdengan hal yang mustahil, terlebih jika turunnya 10 kilo.
(BACA : Lezatnya Pancake yang Lagi Hits di Instagram, Mau Coba? )
Banyak wanita yang ingin menghilangkan berat badan atau lemak pada area perut, kamu bisa lakukan beberapa cara di bawah ini untuk menurunkan 1 kilogram dalam satu hari:
1. Hindari gula putih
Gula olahan adalah penyebab terbesar kelebihan berat badan.
Menghilangkan gula dari menu makanan yang kamu konsumsi dapat menghilangkan sedikit lemak ditubuh loh.
Glukosa dan fruktosa dalam gula bila dikonsumsi secara berlebihan akan menjadi jaringan lemak. 2. Masukkan protein pada makanan
Protein adalah salah satu makro nutrients yang dapat melawan lemak pada area perut.
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein akan membuat kamu kenyang lebih lama dan tidak sering merasakan kelaparan.