#2 Buah pir Gantilah beberapa cemilanmu yang nggak sehat dengan buah pir.
Kandungan dan serat yang terdapat dalam buah pir yang tinggi dapat membuat perutmu kenyang lebih lama.
Buah pir juga bagus untuk mengatasi sembelit dan pencernaan.
#3 Jambu biji Konsumsilah buah jambu biji secara rutin.
Jambu biji terbukti mempunyai kandungan serat dan protein yang tinggi, sehingga saat di konsumsi akan membuat mu merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, buah ini pun juga bisa membantu memperlancar buang air besar.
(Bikin Kagum, Inilah Rahasia Wanita Jepang Selalu Tampil Langsing dan Tidak Terlihat Tua)
#4 Tomat Buatlah jus tomat dan kemudian konsumsilah secara teratur.
Menurut penelitian China Medical University di Taiwan menjelaskan bahwa dengan meminum 1 gelas jus tomat setiap hari selama 2 bulan secara rutin dapat membantu mengecilkan lingkar pinggang.
Selain itu, dengan jus tomat akan menurunkan tingkat kolesterol hingga 10%. (*)