Makin Sehat, Sertakan 5 Bahan Makanan Ini Dalam Menu Diet Seimbangmu

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad 

Grid.ID - Saat diet kamu pasti akan membatasi jumlah kalori yang dikonsumsi. 

Diet yang baik selalu diidentikkan dengan mengonsumsi makanan sehat. 

Seringkali kita mengonsumsi sayuran dan buah-buahan untuk membantu diet kita supaya berhasil. 

(BACA: Gila! Mbah Ridwan Tua-Tua Keladi, Sebanyak Ini Lakukan Aksi Bejatnya Pada RA Siswi SMP di Lamongan)

Dilansir Grid.ID dari telegraph, beberapa makanan ini cocok untuk menemani diet seimbangmu. 

1. Dada Ayam 

Studi menunjukkan bahwa meningkatkan asupan protein sebanyak 30 persen dari asupan kalori mampu mengurangi hasrat ngemil saat malam hari. 

Namun, kamu juga harus berhati-hati untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. 

(BACA: Selalu Anggun Saat Peragaan Busana, Para Supermodel Ini Hobi Pakai Sneakers loh, Contek Padu Padannya yuk!)

Kamu hanya perlu mengonsumsinya beberapa kali dalam seminggu. 

2. Kentang Rebus