Grid.ID - Depresi adalah sebuah penyakit yang tidak bisa dilihat namun hanya bisa dirasakan.
Terkadang sebagian orang tidak menyadari kalau mereka sedang mengalami depresi.
Dilansir Grid.ID dari laman popsugar.com menyebutkan beberapa tanda yang perlu diwaspadai tentang depresi.
(BACA: Ini Cara Demi Lovato Menjaga Tubuhnya Agar Selalu Sehat dan Bugar)
1. Kamu tidak bisa bangun dari tempat tidur
Orang-orang yang telah didiagnosis dengan depresi akan melakukan beberapa hal seperti mereka sulit untuk tidur.
Mereka lebih sering mengunci diri dalam kamar dan tenggelam dalam depresi yang mereka alami.
2. Tidak tertarik lagi dengan hal-hal yang paling mereka sukai
Orang mengalami depresi tingkat lanjut akan mulai menarik dirinya dari semua kegiatan yang disukainya.
Mereka mulai mengisolasi diri sendiri dari dunia luar.
Padahal dengan melakukan sesuatu yang kita senangi adalah salah satu cara untuk mengatasi depresi.
(BACA: Kenapa Tidur Tanpa Busana Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan? Ternyata Begini Penjelasannya)
3. Memiliki rasa putus asa dan ketakutan yang luar biasa
Pikiran mereka mulai terisi dengan hal-hal yang negatif dan sayangnya mereka malah percaya dengan hal-hal negatif tersebut.
4. Mulai merasa tidak sabaran dengan orang yang dicintai
Ketidaksabaran terhadap orang yang dicintai meupakan indikator depresi yang sangat besar.
Rasa putus asa bahwa kita tidak bisa berubah dan berkomunikasi dengan banyak orang terutama dengan mereka yang mencintai kita.
Ironinya, cinta adalah hal yang paling dibutuhkan dalam hidup saat seseorang menderita depresi. (*)