Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Untuk menjadi lebih sehat dan bugar sekarang bukanlah hal yang sulit.
Tak perlu mendatangkan pelatih khusus, kamu bisa memanfaatkan smartphonemu untuk membantu hidup lebih sehat dan bugar.
Kebugaran tidak hanya bisa diperoleh dengan pergi ke gym, kamu juga bisa melakukan latihan atau olahraga di rumah dengan bantuan smartphone.
Dilansir Grid.ID dari androidcentral, 3 aplikasi android terbaik ini akan membantumu meningkatkan kebugaran di tahun baru ini.
1. Pocket Yoga
Yoga dapat dilakukan dengan fleksibel, kamu bisa melakukannya di pagi hari atau saat sore hari sepulang dari kantor.
Dengan aplikasi ini kamu tidak perlu pergi ke studio yoga loh.
Kamu bisa mengatur durasi, tingkat kesulitan dan bahkan ada animasi yang akan menunjukkan sikap tubuh yang harus kamu tiru dengan benar.
Setiap gerakan akan disertai dengan infografis dari kategori, kesulitan, deskripsi, dan manfaat.
2. Progression Fitness Tracker
Setiap latihan akan disertai dengan infografis yang mencakup instruksi tentang bentuk yang benar, peralatan yang dibutuhkan, tautan video ke YouTube, dan hasil yang ingin dicapai.
Oiya ada satu kelebihan lagi nih yang dimiliki oleh aplikasi ini, yaitu bisa disinkronkan dengan Google Fit.
3. Calorie Counter - My Fitness Pal
Apakah kamu memiliki resolusi untuk menurunkan berat badan di tahun baru ini?
Kamu bisa memasukkan daftar makanan yang kamu konsumsi setiap hari, maka aplikasi ini akan mulai menghitung berapa jumlah kalori yang kamu konsumsi tersebut.
Jika jumlah kalori yang kamu konsumsi melebihi target, maka kamu akan direkomendasikan jenis makanan lain yang bisa kamu konsumsi tanpa takut menambah kalori pada tubuhmu. (*)