Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti
Grid. ID - Di awal tahun ini kamu pasti punya resolusi untuk mengubah pola hidupmu agar lebih sehat.
Salah satunya dengan memulai kebiasaan untuk berolahraga rutin.
Namun, terkadang hal ini susah diwujudkan karena rasa malas dengan olahraga yang membuat badan terasa mudah lelah.
Nah, kali ini Grid.ID punya 5 jenis olahraga menyenangkan yang nggak bikin kamu gampang merasa capek dan sukses membakar kalori. , berikut hasil rangkumannya untuk kamu.
(3 Menu Brunch yang Bikin Tubuh Langsing Khusus Buat Kamu yang Malas Sarapan)
1. Berenang Hal yang membuat kamu merasa malas untuk berolahraga mungkin karena malas berkeringat.
Kamu bisa mengatasinya dengan memilih renang sebagai olahraga yang membuat kamu tetap sehat tanpa harus berkeringat.
2. Hiking Sebagian dari kamu pasti malas untuk lari mengitari komplek atau hanya sekedar jalan santai di taman dekat rumahmu.
Tapi olahraga ini bisa kamu gantikan dengan travelling ke alam terbuka seperti hiking di sebuah gunung agar membuat olahragamu lebih terasa menyenangkan.
(Ini Alasannya Remaja Perempuan Harus Jaga Berat Badan, Nggak Harus Kurus kok!)
3. Bersepeda Bersepeda adalah cara mudah untuk melakukan olahraga sekaligus untuk menjalankan rutinitasmu.
Seperti pergi ke mini market misalnya, cobalah sesekali untuk menggunakan sepeda agar lebih sehat.
(Satu Hal Ini Berhasil Membantu Seorang Wanita Turunkan Berat Badannya Hingga 68 Kg)
4. Gymnastic Jenis olahraga ini sih lagi hits banget ya di kalangan milennials karena tempatnya yang asik dan menarik.
Coba deh, ganti tempat nongkrongmu ke sini bareng teman-temanmu dijamin seru.
(Wanita Ini Sukses Turunkan 31 Kg Berat Badannya Hanya dengan 3 Cara Sederhana Ini, Mau Coba?)
5. Dance Siapa, sih, yang nggak suka nge-dance? Buat kamu yang malas berolahraga coba nge-dance deh.
Meski berkeringat tapi akan terasa menyenangkan banget, apalagi jika sudah bergabung dengan komunitas dan ikut berbagai turnamen. (*)