4. Mengangkat Pipi
Latihan yang paling baik adalah dengan latihan mengangkat pipi.
Cobalah untuk menarik otot pipi dan angkat sampai mendekati mata.
Gunakan sudut mulut untuk mengangkat pipi, misalnya dengan tersenyum.
Atau gunakan bantuan tangan untuk mengangkat pipi ke atas.
5. Menggembungkan Pipi
Kebalikan dengan mulut ikan, kamu harus menggembungkan pipi.
Tahan posisi selama beberapa menit kemudian lepaskan. Ulangi langkah ini 10 kali.
(*)