Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Kopi saat ini menjadi salah satu minuman favorit hampir setiap orang, baik remaja hingga dewasa sekalipun.
Bahkan kopi sudah menjadi sebuah gaya hidup yang sulit untuk dilepas.
Biasanya kopi sering dijadikan pilihan untuk mencegah datangnya ngantuk.
(BACA : VIDEO: Harapan Gerry untuk Ayahanda, Yon Koeswoyo yang Telah Tutup Usia )
Selain itu, banyak yang mengungkapkan bahwa kopi juga mempunyai manfaat untuk perawatan kulit.
Nggak hanya untuk menghilangkan kantuk dan juga perawatan kulit saja, ternyata kopi punya manfaat lain, loh.
Nah kali ini pecinta kopi bisa bersenang hati, karena kopi ternyata juga mampu untuk membantu program dietmu.
Berdasarkan riset yang dipublikasikan di Journal of Sports Medicine and Physical Fitness mengatakan bahwa orang yang meminum kopi sebelum berolahraga memiliki peningkatan stamina dan mampu melakukan latihan 20% lebih tinggi.
Oleh karena itu, jika kamu lebih berenergi dalam berolahraga maka kalori yang terbakar akan lebih banyak, sehingga hal tersebut membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, penelitian lain pun mengatakan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi mampu melepaskan lemak sehingga lemak mudah dibakar.