3. Menjadi anggota club olahraga
Dengan turut serta dalam sebuah club olahraga akan membuat kamu lebih rajin karena punya kewajiban untuk selalu berkumpul setiap minggu.
Mulailah kebiasaan olahragamu dengan menjadi anggota club olahraga yang kamu sukai.
4. Olahraga sederhana setiap hari
Siapa bilang olahraga hanya bisa dilakukan setiap akhir pekan saja?
Kamu bisa kok, melakukan olahraga simpel yang tidak banyak memakan waktu agar kamu bisa melakukannya setiap pagi hari.
Seperti dengan melakukan peregangan tubuh kecil, atau bahkan dengan gerakan yoga sedehana yang bisa kamu lakukan di rumah.
(BACA : Sri Aminah, Daffa dan Fauzan Korban Tewas Kebakaran di Balikpapan, Nggak Tega Lihat Fotonya )
Jadi, nggak ada alasan untuk malas olahraga kan? (*)