Grid.ID - Pisang menjadi salah satu buah yang mudah ditemukan dan banyak dikonsumsi di Indonesia.
Selain rasanya enak dan bisa diolah menjadi berbagai makanan, pisang juga mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan.
Mengonsumsi buah pisang bisa memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh, terlebih bila dimakan secara rutin.
Sebenarnya apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan saat mengonsumsi pisang terutama jika dikonsumsi setiap hari?
Berikut manfaat yang kita dapatkan saat mengonsumsi pisang setiap hari selama 4 hari berturut-turut:
1. Saluran pencernaan yang sehat
Hal pertama yang pasti kita dapatkan saat mengonsumsi pisang secara rutin ialah saluran pencernaan yang sehat.
Pisang sendiri mengandung pektin yang bisa membantu meningkatkan pencernaan secara keseluruhan serta mencegah sembelit.
Baca Juga: 5 Model Rambut yang Bisa Bikin Penampilan Terlihat Tua, Segera Hindari Girls!
2. Menyerap kalsium secara maksimal
Selain memperlancar saluran pencernaan, pisang juga ternyata bisa memperkuat tulang kita.
Sebab, pisang punya kandungan prebiotik bernama fructooligosaccharide yang memungkinkan tubuh bisa menyerap nutrisi lebih mudah.
Kalsium juga akan terserap lebih mudah tentunya.
3. Ampuh menurunkan berat badan
Pisang sendiri ternyata bisa menjadi salah satu buah yang membantu kita menurunkan berat badan.
Saat kita konsumsi pisang ini setidaknya 4 hari berturut-turut, berat badan kita bisa turun hingga 4 kilogram.
Baca Juga: Selalu Romantis dan Jauh dari Gosip, Shireen Sungkar Dulu Tak Mau Punya Suami Seperti Teuku Wisnu
Kenapa hal tersebut bisa terjadi?
Pisang yang 75% air sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan makan.
Pisang juga mengandung banyak karbohidrat yang dapat membantu kita meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu yang cukup lama.
Dengan kata lain, saat kita mengonsumsi pisang, rasa lapar akan berkurang.
Enggak heran, pisang sering digunakan sebagai bahan diet.
Baca Juga: 3 Inspirasi Gaya Fashion Stylish ala Gempita Nora Marten, Kecil-kecil Sudah Modis!
Diet pisang mengharuskan kita mengonsumsi pisang dan susu selama 4 hari ke depan sebagai pengganti nasi dan makanan favorit kita lainnya.
Konon, dalam 4 hari, tubuh akan mengeluarkan dan membersihkan racun.
Dari banyaknya manfaat pisang, enggak heran buah ini masih jadi favorit kita semua ya!
Berminat mencoba konsumsi pisang selama 4 hari berturut-turut?
(*)
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul Mengejutkan, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kita Saat Makan Pisang Selama 4 Hari Berturut-turut!