Mitos atau Fakta, Konsumsi Bacon dan Telur Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Berikut Penjelasannya

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Sarapan disebut sebagai waktu makan terbaik.

Karena ini adalah waktu yang tepat untuk mengisi tenaga di awal hari sebelum menjalankan aktivitas.

Melewatkan waktu sarapan juga dapat mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan dan juga bisa membuat tubuh lebih melar.

(BACA : Wow, 3 Tempat Wisata Ini Larang Turis Wanita Masuk! )

Kenapa?

Karena umumnya, seorang yang melewatkan sarapan Akan makan lebih banyak gula pada siang hari.

Dilansir Grid.ID dari laman Mirror disebutkan bahwa makan bacon dan telur untuk sarapan bisa bantu menurunkanberat badan.

Apakah hal itu benar?

(BACA : Siapa Tahu Berjodoh Dengan Para Oppa, 6 Kafe Milik Selebriti Korea Ini Pantas Jadi Pilihan Tempat Nongkrong Nih! )

Kedua bahan makanan ini memiliki kandungan protein yang tinggi yang dapat membantu mengendalikan rasa lapar.

Dan dapat membantu menekan porsi makan pada siang hari.

Namun, perlu diperhatikan.

Pengolahan dari kedua bahan ini haruslah hati-hati.

Karena bisa jadi salah pengolahan justru akan membuatnya tinggi lemak.

Professor Noakes mengatakan bahwa “Bukti ilmiah mendukung diet protein yang lebih tinggi, dikombinasikan dengan olahraga teratur, dapat menghilangkan lemak tubuh lebih besar”.

(BACA : Nggak Cuma Diabetes, Ternyata Kelebihan Gula Bisa Pengaruhi Otak! )

Dan juga, professor Noakes menambahkan, “mengonsumsi setidaknya 25 gram protein pada sarapan dapat membantu mengendalikan rasa lapar”. (*)