Sering Dilakukan dan Dikira Sehat, Nyatanya 8 Kebiasaan ini Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh

2. Menimbang diri Kamu setiap hari

Jika Kamu menimbang berat badan setiap hari saat Kamu sedang diet, Kamu mungkin akan merasa frustrasi karena tidak melihat kemajuan apa pun.

Selain itu, Kamu mungkin merasa seperti Kamu harus mulai mengurangi porsi makanan lebih banyak.

Sementara itu bukanlah hal yang baik, nutrisi Kamu harus tetap tercukupi jika tidak mau terjadi gangguan pada kesehatan Kamu.

Baca Juga: Ikan-Ikannya Selalu Mati dengan Luka Gigit di Buntut Selama 3 Tahun, Bocah 4 Tahun ini Temukan Masalahnya!

3. Menghindari matahari

Terlalu banyak terpapar sinar matahari memang dapat menyebabkan kulit terbakar.

Namun, tidak mendapatkan paparan sinar matahari dapat menyebabkan penyakit serius dan juga menyebabkan kurangnya vitamin D.

4. Olahraga yang berlebihan di gym

Berolahraga secara teratur memang memiliki manfaat yang bagus bagi kesehatan Kamu.

Baca Juga: 14 Tahun Lamarannya Selalu Ditolak, Wanita 'Sekarat' ini Akhirnya Bisa Menikah !

Tapi segala hal yang berlebihan adalah buruk.

Begitu juga jika Kamu berolahraga ke gym dengan berlebihan hingga akan menyebabkan otot-otot Kamu susah memperbaiki dirinya dan itu juga akan menyebabkan masalah tidur.

5. Minum air kemasan

Menurut Natural Resources Defense Council, sampel dari 1000 merek air botol mengandung bakteri atau bahan kimia yang dianggap tidak aman.