Kaya Kolagen, 10 Bahan Makanan ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda dan Terhindar dari Penuaan Dini

Seperti yang kami katakan sebelumnya, kolagen adalah protein.

Ini adalah 30-40% dari seluruh bahan protein dalam tubuh kita.

Baca Juga: Segera Lahirkan Anak Kedua, Sandra Dewi Masih Kebingungan Beri Penjelasan pada Raphael Moeis yang akan Jadi Kakak!

Kolagen menjaga kulit tetap muda, tetapi juga dapat ditemukan dalam minyak, rambut, sendi, dan jaringan usus.

Ada 16 jenis kolagen, Penyebaran yang paling luas (90%) hanya terdiri dari 3 jenis.

Kolagen tipe I dan tipe II ditemukan di kulit, tulang, dan tendon.

Baca Juga: Keyakinan Anak Deddy Corbuzier Dipertanyakan Pasca Mualaf, Gus Miftah Buka Suara

Kolagen tipe III juga ditemukan pada persendian.

Tubuh manusia dapat menghasilkan jumlah kolagen yang diperlukan dengan sendirinya.

Namun, setelah usia 25, tingkat produksi alaminya mulai melambat.

Ini adalah waktu ketika kerutan pertama dapat muncul, diikuti oleh radang sendi.

Baca Juga: 4 Manfaat Sawi Putih bagi Kesehatan, Enak Sekaligus Ampuh Mengobati Berbagai Penyakit!