Temukan menu favorit
Ngemil kerap dikaitkan dengan nafsu makan terhadap makanan yang disukai.
Temukan menu camilan favoritmu atau yang benar-benar kamu inginkan.
Dengan begtu, kamu bisa mengendalikan konsumsinya.
Karena umumnya makanan yang sangat diinginkan dapat memberikan kepuasan lebih tinggi meskipun porsinya kecil.
Air yang pertama
Sebelum ngemil, isilah perut dengan 1-2 gelas air putih.
Selain membantu perut terisi, air berguna untuk menekan porsi makan.
(BACA : Jokowi Hadiri Resepsi Pernikahan Pembalap Cantik Alexandra Asmasoebrata Dengan Keponakan Jusuf Kalla )
Selamat mencoba. (*)