Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Punya nafsu makan yang tinggi?
Bagi beberapa orang, hal ini mungkin dianggap mengganggu.
Karena mereka akan merasa mudah lapar dan sulit untuk merasa cepat kenyang.
(BACA : Grupnya Tak Lagi Aktif, Kim Dong Jun ZE:A Malah Bersiap Comeback, Rilis Album Baru? )
Terlebih untuk mereka yang sedang dalam masa diet.
Punya nafsu makan yang tinggi kerap menjadi masalah karena membuat mereka sulit menurunkan berat badan.
Dilansir Grid.ID dari laman Healthista ada beberapa bahan yang bisa membantumu tetap kenyang, tanpa membuat badan menjadi lemas, yang artinya juga bisa menjaga kamu tetap berenergi.
Bahan apa sajakah itu?
Protein
Protein dikenal bisa menekan nafsu makan dan menjaga perut kenyang lebih lama.
Protein bisa kamu dapatkan dari konsumsi telur atau ayam dan bisa juga dari bubuk protein.
Akar konjac
Tanaman konjac banyak tumbuh di Tiongkok dan Jepang.
Akar ini bisa menjadi asupan serat yang baik bagi tubuh.
Ia juga bisa menjaga gula darah tetap stabil dan menekan nafsu makan.
Kayu manis
Siapa sangka bahan satu ini bisa juga membantu menekan nafsu makan.
Kamu bisa mengonsumsinya sebagai minuman yang bisa dicampur dengan madu.
(BACA : Jokowi Hadiri Resepsi Pernikahan Pembalap Cantik Alexandra Asmasoebrata Dengan Keponakan Jusuf Kalla )
Jadi, yang mana favoritmu? (*)