Sering Dengar Tentang Kolagen, Sebetulnya Tubuh Kita Perlu Nggak sih? Berikut Jawabannya

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Sering kita mendengar mengenai kolagen.

Tapi sebetulnya apa sih itu?

Jika kamu mencari jawabannya, berikut ada penjelasan yang telah dilansir Grid.ID dari laman Cooking Light.

(BACA: Grupnya Tak Lagi Aktif, Kim Dong Jun ZE:A Malah Bersiap Comeback, Rilis Album Baru? )

Kolagen adalah protein dalam tubuh yang merupakan komponen struktural utama yang berada hampir di semua jaringan ikat.

Termasuk pada tulang, tulang rawan, ligament, otot, tendon, jaringan lemak, pembuluh darah, kulit dan bahkan rambut.

Secara teratur, tubuh membentuk jaringan ikat baru, termasuk juga kolagen.

Kolagen diproduksi dari asam amino dan nutrisi lainnya seperti vitamin A dan C.

Selain tubuh yang dapat memproduksi sendiri kolagen, ada baiknya kamu juga mengonsumsi makanan yang dapat membantu pembentukannya.

(BACA : VIDEO - Presiden Joko Widodo dan Ibu Negara Iriana Hadiri Pernikahan Alexandra Asmasoebrata dan Subhan Aksa )

Kolagen bisa didapatkan dari buah-buahan juga dari protein hewani, seperti dada ayam.