Yang ketiga perasaan tidak enak yang dtimbulkan oleh rasa khawatir akan membuat mereka melakukan sesuatu sebagai pengalihan, agar mereka merasa lebih baik.
Tak lupa Sweeny mengingatkan kekhawatiran yang ekstrem masih berbahaya bagi kesehatan seseorang.
Merenung dan berpikir berulang kali adalah salah satu cara sederhana untuk mengatasi kekhwatiran tersebut. (*)