Find Us On Social Media :

Ingin Turunkan Berat Badan, Makanan Kaya Serat Ini Wajib Ada dalam Menu, Apa Saja sih?

By Justina Nur Landhiani, Selasa, 9 Januari 2018 | 12:52 WIB

Makanan kaya serat

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Menurunkan berat badan memang menjadi hal yang banyak dilakukan orang.

Sebagian merasa menurunkan berat badan dianggap mudah.

Namun untuk sebagian yang lain tidak.

(BACA : Berawal Dari Pesanan, Ternyata Begini Kronologi Pembuatan Video Viral Bocah SD dengan Wanita Dewasa )

Menurunkan berat badan sangat erat kaitannya dengan menurunkan kalori.

Dan penurunan kalori ini bisa dibantu dengan mengonsumsi makanan yang tinggi serat.

Memangnya makanan tinggi serat itu ada apa saja sih?

Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

Alpukat

Selain mengandung lemak baik, alpukat juga sangat tinggi serat.

Mengonsumsi buah satu ini bisa membantu mengendalikan kadar kolesterol.