Studi menyebutkan bahwa mengonsumsi satu buah alpukat per hari, dapat membantu mengurangi lemak perut.
(BACA : Sulit Hamil? Mungkin 4 Alasan Ini Menjadi Salah Satu Penyebabnya )
Beri
Berbagai buah beri memang memiliki berjuta khasiat.
Mereka adalah sumber dari antioksidan dan juga sangat tinggi serat.
Beri cocok dijadikan camilan tanpa takut menambah berat badan.
Almond
Almond adalah jenis kacang yang dikenal sangat baik untuk dikonsumsi.
Ia mengandung lemak tak jenuh yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
(BACA : Tebak Kepribadian dan Kesetiaan Pasangan Kamu dari Bentuk Bibirnya, Para Wanita Wajib Tahu! )
Selain itu, almond juga mengandung banyak serat yang bisa membantu proses pencernaan. (*)