Lapar adalah hal alami dalam tubuh, yang memberikan sinyal pada tubuh untuk mengisi energi dan memerlukan pembakaran.
Tapi ketika kamu makan saat tidak lapar, sebetulnya kamu sedang melatih diri untuk makan lebih banyak, dan bisa sebabkan obesitas.
Meretakkan leher
Melakukan hal ini kerap dianggap melegakan.
Namun sebetulnya, meretakkan tulang leher bisa meningkatkan resiko cidera leher.
Bahkan bisa sebabkan stroke hingga kematian.
Melewatkan sarapan
Melewatkan waktu sarapan bisa berbahaya bagi tubuh.
Hal ini bisa mengacaukan kadar gula darah dan membuatmu makan dengan porsi yang lebih banyak.
Hal ini juga menyebabkan kenaikan berat badan.
Menggigit kuku
Menggigit kuku bisa mendekatkanmu kepada infeksi.
(BACA : Yuk Intip 6 Inspirasi Tampil Keren Kenakan Jins ke Kantor, Simpel Banget! )
Karena kuku sangat rentan terhadap kuman dan bakteri dari apa yang kamu sentuh setiap hari. (*)