Baca Juga: Miss V Berlendir? Jangan Langsung Panik, Atasi dengan Cara Ini
Camilan sore
Sama seperti camilan pagi, kamu harus makan semangka sebagai canilan selama 5 hari.
Makan 2 atau lebih irisan semangka serta menyiapkan jus semangka tanpa gula.
Makan malam
- Hari 1: Satu piring bawang putih yang ditumis, 1 iris semangka.
- Hari 2: Satu mangkuk sup sayuran bebas lemak, satu irisan ikan bakar dengan lemon, satu potong semangka.
- Hari 3: Satu fillet dada panggang, salad sayuram, satu sendok makan minyak zaitun, satu irisan semangka.
- Hari 4: Pure sayuran dan satu irisan semangka.
- Hari 5: Satu piring daun bawang dengan sedikit keju parut dan satu irisan semangka.
Perlu diingat, sebaiknya jangan melakukan diet ini terlalu lama karena bisa memiliki efek samping pada kesehatan.
Sebaiknya lakukan diet ini selangkah demi selangkah untuk 5 hari.
Kamu juga harus mulai mengikuti rutinitas sehat dan minum air putih sesuai kebutuhan setiap hari. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Fakta Diet Semangka, Efektif Menurunkan Berat Badan dalam 5 Hari!