Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Banyak wanita yang selalu takut dan mulai menghindari mengkonsumsi makanan penutup atau biasa yang dikenal dengan dessert.
Pasalnya makanan penutup cenderung memiliki rasa manis yang berlebih sehingga dapat menyebabkan kenaikkan kadar gula darah.
Tak heran wanita ketakutan ketika makan-makanan penutup dengan rasa manis yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
(BACA : Tampil Kompak Bersama Suami, Nindy Kenakan 2 Barang yang Harga Bikin Kamu Pusing Tujuh Keliling! )
Padahal makanan penutup juga memiliki banyak manfaat, berikut ini adalah manfaat dari hidangan pencuci mulut atau dessert:
1. Dapat memperbaiki mood
Setiap gigitan makanan dessert pasti akan membuat perasaan kamu menjadi bahagia.
Hal ini disebabkan karena kandungan karbohidrat yang tinggi dalam makanan penutup, yang membantu otak dan tubuh menghasilkan zat kimia yang membantu dalam kesehatan emosional secara menyeluruh.
2. Membantu menjaga kebugaran tubuh
Kebugaran tubuh menjadi manfaat jangka panjang, jika kamu selalu mengkonsumsi makanan penutup atau dessert pada menu makanan kamu setiap hari.
Penelitian menunjukkan bahwa sesekali memanjakan diri dengan mengkonsumsi makanan dessert akan membantu sistem pencernaan tubuh. 3. Membuat kualitas tidur yang baik